妊娠、お産、産褥期、育児に関して20代、30代の友人に話すことメモ

コロナで会える友達が限られているんだけど、

それでもうちの工事にアルバイトとかで来てもらう子らと、休憩とかで話をする。

赤ん坊がいるので、必然的に妊娠、お産、育児の周辺に話が及ぶ。

同世代の友人は、育児の大先輩になっているか、子どもがいないかなので、

この10，20年下の友達たちと会うと、自分の経験をたっぷり話す機会になる。

もっと聴きたい、彼女や奥さんに話したいと言われるので、忘れないうちに伝えたいことをメモ書きしておこうかと思って、項目を出してみた。

その時々で参考にした本も紹介できるかもしれない。

となると「もう冊子にしたい」とかまたより疲れるような妄想が走る・・。癖だねぇ（笑

はじめに
妊娠
・食事
・レッグウォーマーと腹巻き
・気功
・骨盤ケア
・胎児ネームとコミュニケーション
・自分たちらしく生きる
・身体（あかちゃん）の声をしっかり聞く

お産／産褥期
・自宅出産
・リラックス
・帝王切開の場合
・養生
・ネットをしない2週間　できれば3週間
・骨盤ケア

育児
・沐浴とお風呂に使うもの
・布おむつ育児
・おむつなし育児
・まんまる育児　首すわりは思ったよりも後だった
・ころころ期の補助

・何はともあれ、観察だ

・感覚の敏感期に環境を整える
・お座りは自分で座るまで
・かたりかけ育児
・テレビや動画を見せない　目標3歳まで
・離乳食
・ワクチンをうたない
・砂糖を食べさせない　目標3歳まで